Workshops für Ihre Organisation

 
 

Als Gründer von Self-Defense-Munich habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen physisch und mental zu stärken.  Meine Kurse sollen dazu beitragen, dass Frauen selbstsicher und souverän durch das Leben schreiten, ihre innere Stärke zeigen und jede Herausforderung meistern können.

Grundsätzlich deckt unser Self-Defense-System das gesamte Spektrum der Selbstverteidigung ab – d.h. ein Kursprogramm kann vollständig Ihren Vorstellungen entsprechend angepasst werden.

 

Wir bieten Frauengruppen jeder Größe ein unvergessliches Training der Spitzenklasse.

 

Für Schulen, Unternehmen und Organisationen bieten wir spezialisierte Trainingsprogramme und Vorträge zu den Themen:

Gewalt und Konflikte verstehen

Selbstverteidigung Grundtechniken

Gewaltprävention

Verbale Deeskalation

Teambuilding

Mentaltraining

 

Ein Selbstschutztraining für Frauen, muss besonders hohen Qualitätsansprüchen gerecht werden, da eine Frau sich nicht auf ihre reine körperliche Stärke verlassen kann.

Ein gutes Selbstverteidigungssystem lehrt Sie, welche Faktoren Gewalt entstehen lassen und zeigt Ihnen leichte und nützliche Tipps für den Alltag, um sich davor zu schützen. Neben effektiven und realistischen Techniken, stärkt ein erstklassiges Selbstverteidigungsprogramm Ihr Selbstbewusstsein und hilft Ihnen Ihre innere Stärke zu entfalten. 

Die beste Form der Selbstverteidigung ist grundsätzlich die Prävention. Eine allgemeine Aufmerksamkeit, was um Sie herum geschieht, sowie ein sicheres und selbstbewusstes Auftreten sind gute Vermeidungsstrategien, um erst gar nicht in die Situation zu kommen, sich verteidigen zu müssen. 

Auch kommunikative Fähigkeiten, so wie das Verständnis welche Orte eine erhöhte Aufmerksamkeit verlangen, gehören zu einem umfassenden Training.

 
 

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